Superar los límites con fortaleza mental

Superar los límites con fortaleza mental

«No sé qué pasó, pero todo se juntó y fue genial». La fuerza mental permite al deportista acceder a su potencial no realizado. En el mundo del deporte, la fortaleza mental es crucial para que los atletas rindan mejor, maximicen su potencial no realizado y ganen. Estas...
Cómo entrar en la zona

Cómo entrar en la zona

Estar «en flujo» es algo con lo que sueñan la mayoría de los deportistas. El cuerpo actúa por sí mismo, de forma automática. El flujo es el momento en el que todo confluye y en el que experimentas que tu cuerpo simplemente actúa por sí mismo, de forma automática e...
Tres grandes herramientas para el entrenamiento mental

Tres grandes herramientas para el entrenamiento mental

El entrenamiento mental en el deporte es un trabajo duro y a largo plazo. Igual que cuando el deportista entrena de forma constante y regular para mejorar su técnica. Existen diferentes métodos y enfoques, pero es especialmente importante trabajar con tres áreas de la...