Alcanza tus objetivos deportivos
con entrenamiento mental

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Entrena tu mente y crea concentración

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Ve tus patrones y compréndalos

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Gestiona las dudas y las situaciones de presión

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Entra en la zona del espacio mágico

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Supera los límites de tu rendimiento

«Veo un enorme potencial en el MASS y espero que muchos más futbolistas lo adopten en su afán por mejorar».

Pernille Harder

Proff. Futbolista del Chelsea y capitán de la selección danesa

«Me gusta mucho que mi entrenador de golf y yo tengamos algo factual en el MASS para trabajar cuando entrenamos y hablamos.

Los gráficos del MASS ofrecen una visión general muy buena y una imagen clara de cuándo estoy entrenando bien y cuándo no».

Noah Phan

Stensballegård Golfklub - Equipo Nacional Masculino 2023

«El MASS me ha proporcionado herramientas mentales claras y distintas de las que puedo tirar en situaciones de combate para fortalecerme mentalmente.

Esto también se refleja en mi rendimiento, que ha mejorado».

Jakob Rasmussen

Proff. jugador de balonmano, Skjern Handball

Como deportista, necesitas usar tu fortaleza mental

Tienes grandes metas y ambiciones. El viaje está en marcha. ¿Cómo te entrenas mentalmente?

Has experimentado entrar en la zona. Cuando el cuerpo actua por sí mismo. ¿Cómo recrearlo?

Las emociones, el público, las decisiones del árbitro te afectan. ¿Cómo mantienes la concentración?

Tú y tu entrenador trabajaís con tu fortaleza mental. ¿Sabeís cómo va?

Tú y tu entrenador trabajáis juntos en tu entrenamiento mental

Antes del entrenamiento

Define una tarea de entrenamiento mental en MASS.
Cuéntale tu disposición a MASS.

Durante el entrenamiento

Cuando entrenas o compites, te centras en la tarea mental.

Después del entrenamiento

Reevalúate. ¿Cómo te ha ido con la tarea mental? MASS te da información.

Dialoga con tu entrenador

Ve patrones en MASS y
habla de los próximos pasos con tu entrenador.

Entrenamiento mental concreto y sistemático

Como deportista, describe en MASS lo que quieres trabajar para mejorar tu fuerza mental y tu rendimiento. A continuación, evalúate antes y después del entrenamiento o la competición. MASS realiza un seguimiento de los datos y, a lo largo del tiempo, tú y tu entrenador podéis ver patrones, progresos y retos.

Diálogos cualificados y específicos basados en datos

Tú y tu entrenador trabajáis juntos para aumentar tu fortaleza mental. MASS te ofrece una visión general de tus esfuerzos y progresos. Podeís utilizar los conocimientos en vuestro diálogo para que se vuelve más cualificado y específico.

Trabajar en tareas mentales
y superar los límites

Al utilizar MASS, usted define las tareas mentales, posiblemente junto con su entrenador. MASS puede proporcionarle tanto inspiración para entrenar herramientas mentales como buenas tareas de entrenamiento.

Puedes entrenar herramientas mentales a través de tres áreas de la psicología deportiva:

Atención. Presta atención en lo más importante,
es decir, cosas en las que tú mismo puedes influir.

Diálogos interiores. Todo el mundo tiene diálogos interiores. Los diálogos de la «buena voluntad» son útiles. Los diálogos de la «mala voluntad» perjudican el rendimiento.

Proceso. Un objetivo de proceso es concreto y detallado. Se trata de centrarse en las cosas que hay que desarrollar y en las que hay que mejorar.

Llegue a más porcentajes entrenando
la fortaleza mental

¿Listo para probar MASS?